О себе в резюме: что писать и что убрать
Валерия · Карьерный консультант
Опубликовано · проверил Станислав Худяков · 8 мин чтения
Коротко
В разделе «О себе» в резюме пишут четыре вещи: профессию со стажем, специализацию, одно измеримое достижение и пользу для конкретной вакансии — всего 3–5 предложений. Убирают клише вроде «стрессоустойчивый», семейное положение, хобби без связи с работой и причины ухода. На первичный скан резюме рекрутёр тратит около 10 секунд, и общие слова это время не переживают.
Раздел «О себе» стоит в верхней части резюме, поэтому попадает в первичный скан, на который рекрутёр тратит около 10 секунд. За это время блок либо отвечает, какой вы специалист и зачем вы этой компании, либо расходует самые заметные строки резюме на «стрессоустойчивость».
Что писать о себе в резюме
О себе в резюме пишут четыре вещи: профессию со стажем, специализацию, одно измеримое достижение и пользу для вакансии, на которую откликаетесь. Раздел «О себе» — это короткая самопрезентация на 3–5 предложений, а не автобиография: работодателю не важно, где вы родились и что читаете, — важно, какие задачи вы умеете решать.
Каждая из четырёх вещей — одно предложение. Получается формула:
- Профессия и стаж. Первое предложение отвечает, кого работодатель рассматривает: «Аналитик, 4 года в рознице». Если в вашей сфере принят грейд, он тоже сюда: junior, middle, senior.
- Специализация. Внутри одной профессии задачи разные, поэтому уточните направление: «Специализируюсь на отчётности и прогнозе спроса». По этой строке рекрутёр сверяет вас с вакансией.
- Одно достижение с цифрой. Около 70% работодателей при первичном отборе смотрят именно на конкретные результаты, поэтому одна цифра работает сильнее трёх абзацев: «Сократил сборку недельного отчёта с 6 часов до 40 минут». Подойдут проценты, сроки, деньги, объёмы — любая цифра, которую вы готовы подтвердить.
- Польза под вакансию. Последнее предложение — про задачу работодателя: «В вакансии нужен переход на дашборды — делал это дважды». Если текст подходит любой компании, этого предложения в нём нет.
Собранный по формуле раздел выглядит так:
Аналитик, 4 года в рознице. Специализируюсь на отчётности и прогнозе спроса. Сократил сборку недельного отчёта с 6 часов до 40 минут, переведя данные в дашборд. В вакансии нужен как раз такой переход — готов повторить его у вас.
Получите полный анализ резюме за 45 секунд
Загрузите резюме и получите анализ по 10 критериям с конкретными рекомендациями что улучшить. Такой способ в 3 раза эффективней отправки резюме без проверки.
Попробовать бесплатноЧто не нужно писать в резюме в разделе «О себе»
В разделе «О себе» не нужно писать то, что не помогает работодателю принять решение: качества без доказательств, анкетные данные, хобби без связи с работой и причины ухода с прошлого места. Ниже — семь типичных лишних блоков, а полный стоп-лист по всем разделам резюме — в что нельзя писать в резюме.
- Качества без доказательств. «Ответственный, коммуникабельный, быстро обучаюсь» стоят почти в каждом резюме и не отличают вас ни от одного кандидата.
- Анкетные данные. Семейное положение, дети, рост, вес и знак зодиака не влияют на решение о собеседовании.
- Хобби без связи с работой. Рыбалка и сериалы не характеризуют вас как специалиста. Исключение — увлечение, которое подтверждает навык: блог о профессии, участие в хакатонах.
- Причины ухода и негатив. «Ушёл из-за руководства» читается как риск нового конфликта. Причины ухода обсуждают на собеседовании, если о них спросят.
- Очевидности. «Без вредных привычек», «хочу работать и зарабатывать» — не информация, а заполнитель места.
- Пересказ опыта работы. «О себе» — выжимка, а не краткое содержание анкеты: дублировать даты и названия компаний не нужно.
- Зарплатные ожидания. Для них в резюме есть отдельное поле.
Что убрать и чем заменить: примеры фраз
Каждую общую фразу в разделе «О себе» заменяет строка с фактом — что вы делали и что получилось. Ниже — частые формулировки и то, чем их заменить.
| Что убрать | Чем заменить | Почему так лучше |
|---|---|---|
| Ответственный, коммуникабельный, стрессоустойчивый | Вёл 8 отчётов параллельно в пиковый сезон, сроки не сдвигались | Проверяемый факт вместо самооценки |
| Быстро обучаюсь | За три месяца освоил новую CRM и обучил работе в ней отдел | Из факта вывод сделает сам рекрутёр |
| Ищу интересную работу с перспективой роста | Хочу вести полный цикл B2B-сделок — в вакансии это первая задача | Про задачу работодателя, а не про свои планы |
| Замужем, двое детей, без вредных привычек | Специализируюсь на управленческой отчётности для малого бизнеса | Анкетные данные заменяет специализация |
| Люблю путешествия, фотографию и шахматы | Веду телеграм-канал о продажах на 3 000 подписчиков | Хобби оставляют, только если оно работает на профессию |
| Умею работать в команде | Согласовывал релизы между разработкой, дизайном и поддержкой | Названные команды убедительнее слова «команда» |
| Ушла, потому что не было развития | Ищу работу с самостоятельным участком отчётности: перевожу её с Excel на BI | Причина ухода превращается в направление роста |
| Опыта пока немного, но я очень стараюсь | Прошла курс по аналитике и собрала три учебных дашборда | Факт об обучении сильнее извинения |
О себе в резюме: примеры для разных профессий
Примеры ниже собраны по одной формуле: профессия и стаж, специализация, достижение, польза. Замените задачи и цифры на свои — шаблонные формулировки рекрутёры узнают с первой строки.
Менеджер по продажам
Менеджер по продажам, 5 лет в B2B. Веду сделки от первого контакта до подписания договора. Два года подряд выполняю план на 120–130%. Готов взять работу с ключевыми клиентами — в вакансии она указана первой.
Маркетолог
Интернет-маркетолог, 4 года в e-commerce. Специализируюсь на контекстной рекламе и веб-аналитике. Снизил стоимость заявки на 35% за счёт перестройки кампаний. Помогу удержать стоимость привлечения при росте бюджета.
Менеджер проектов
Менеджер проектов, 6 лет в разработке. Веду команды до 15 человек по Scrum. За прошлый год закрыл 11 релизов без сдвига сроков. Возьму на себя порядок в процессах — судя по вакансии, это ключевая задача.
Разработчик
Backend-разработчик, 3 года коммерческого опыта на Python. Пишу сервисы на Django и PostgreSQL. Ускорил обработку клиентских запросов на 40%, переписав устаревший модуль. Вам нужен человек на разгрузку легаси — этим занимаюсь последний год.
Бухгалтер
Бухгалтер, 6 лет на ОСНО и УСН. Веду учёт и отчётность в 1С для компаний до 100 человек. Автоматизировала подготовку документов — закрытие месяца ускорилось вдвое. Готова взять участок «зарплата и кадры» целиком.
Специалист поддержки
Специалист поддержки, 3 года в SaaS. Отвечаю клиентам в чатах и почте, разбираю сложные обращения. Держу оценку клиентов 4,9 при 40 обращениях в день. Могу выстроить базу знаний — в вакансии упомянута её нехватка.
Цифры в примерах условные — ставьте свои и только те, которые сможете подтвердить на собеседовании.
Если опыта пока нет
Без опыта раздел «О себе» работает на потенциал: профильное образование, курсы с результатом, практика и учебные проекты. Формула та же, только вместо стажа — направление, в котором развиваетесь, а вместо рабочего достижения — учебное: «собрал три проекта и выложил на GitHub». Не извиняйтесь за отсутствие опыта в первой строке — фраза «опыта пока нет, но…» занимает место, которое могло убеждать. Как собрать остальные разделы в этой ситуации, разобрано в резюме без опыта работы.
Перерыв в стаже или смену профессии тоже объясняют здесь — одной спокойной фразой о том, что делали в паузе и куда идёте, без оправданий.
Как проверить раздел «О себе» перед отправкой
Проверить раздел «О себе» перед отправкой можно за четыре шага — меньше минуты на всё.
- Подставьте другую вакансию. Если текст подходит без правок, в нём нет пользы под задачу — допишите последнее предложение формулы.
- Найдите цифру. Ни одного числа — значит, достижение осталось самооценкой. Подойдут проценты, сроки, объёмы, число людей или проектов.
- Сравните с опытом работы. Предложения, которые повторяют строки из опыта, удаляйте — рекрутёр видит оба раздела.
- Посчитайте предложения. Больше пяти — режьте, начиная с качеств без доказательств.
Как использовать Сопровод
Свой текст трудно оценить со стороны: вы знаете, что имели в виду, а рекрутёр видит только написанное. Анализ резюме в Сопроводе разбирает резюме по 10 критериям за 45 секунд и показывает, что именно улучшить. Слабые строки останется переписать — по формуле из этой статьи.
Чек-лист: раздел «О себе» перед отправкой
Пять пунктов закрывают формулу и стоп-лист выше.
- Первое предложение называет профессию и стаж, а не качества.
- Специализация совпадает с направлением вакансии.
- В тексте есть хотя бы одна цифра-результат.
- Последнее предложение отвечает на задачу из этой вакансии.
- Убраны клише, анкетные данные, хобби без связи с работой и всё, что дублирует опыт.
Источники
Получите полный анализ резюме за 45 секунд
Загрузите резюме и получите анализ по 10 критериям с конкретными рекомендациями что улучшить. Такой способ в 3 раза эффективней отправки резюме без проверки.
Попробовать бесплатно
